車の助手席で不安、外出先の人の視線に不安 目を合わさず、何事もなく振る舞う自分 手が痺れ冷たくて 自分を変えたい 人に裏切られて、動悸が止まらない。 人と話すこと、とても緊張する。 ずっと話をしていないからうまく喋れない でも、薬には頼らない だ…

毎日体調不良、過眠、痛み、頭痛との戦い 今日は早く起きて来れた。 残ったカレーを食べると 頭痛で寝てたとまだ痛いそう お昼ご飯、お腹に合わず腹痛にて寝る 夕飯までに起きて来れるかな？ 毎日が過睡眠で普通の日常生活は送れない 3年前、高校時の改修工…

私の事 目次 うつ病発症して ご存知ですか？ココロの専門医 心療内科 うつ病発症して 早いもので1年半 人は心が疲弊すると動けない食べれない そんな状態を自身で実体験 当時は動けず、食べれず、外に出ることすら出来ず 体重も筋肉も1カ月でマイナス6キロ …

1人で愛媛で学生生活 アレルギーあるから自炊以外の選択肢はなく 1人でよくやっていると見守っていたけど 狭い人間社会、人間関係、 学生生活をするには 環境の悪い状況 生徒と教師の関係悪く、 入学して3ヶ月、担任教師が休む中 休みなく登校し、養殖の世話…

独り言程度に、豆につぶやきます 今年からは自分を見つめ、自分を一番大切に生きる 自分のせいにしないため 考え方を変えていく 難しい‥ 自分を愛すことができなければ 知らないうちに自分を傷つけてしまう 無職不安障害になって1年 支えてくれた家族のため…